今日大暑丨心怀希望，从容前行

赤日几时过,清风无处寻,“大暑”如期而至,它是夏季最后一个节气,“暑”是炎热的意思,大暑指炎热之极,此时正值“中伏”前后,是一年中最热的时段,银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤,可爱的萤火虫翩翩起舞,准备迎接立秋,大暑之时“土润溽暑”,天气变得愈加闷热,土地也很潮湿,大雨时行,为人们带来一丝清凉,炎炎暑日,晒伏姜、斗蟋蟀……,丰富多彩的民俗活动,寄托着对生活的美好期盼,比如有的地方要“喝暑羊”,全家聚在一起,喝一碗鲜美的羊肉汤,其乐融融,有观点认为,喝羊汤必然大汗淋漓,这可以带走五脏积热,同时排出体内毒素,六月大暑吃仙草,活如神仙不会老,仙草又名凉粉草、仙人草,具有清热消暑等功效,夏季高温高湿,祛湿是养生重点之一,一日三餐需合理安排,多吃些养阴益气的食物,如冬瓜、番茄等,“暑天无病三分虚”,高温闷热的天气,容易消耗精气神,可适当饮用菊花茶等,清心降火，益气生津,此时忌食生冷瓜果,以及油腻食物,以免损伤脾胃阳气,防止暑湿之气趁虚而入,小暑不见日头,大暑晒开石头,夏季在户外活动时,要避开高温时段,更须注意防晒消暑,遇事不急不躁,注意放松心情,加强自我调节,平心静气度过夏天,荷风送香气,竹露滴清响,酷暑之中亦有风景,看满池荷花摇曳生姿,看林间流萤飞舞,心境豁然开朗,时间过得飞快,转眼间大暑已至,回首过往,你是否有所收获？,光阴荏苒,愿你心怀希望,始终从容前行,赢得属于自己的未来！